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1 - Variations sur l'équilibre

Je continue toujours mon programme de ré-équilibrage de mes repas. ... Et cela porte ses fruits ! Avec des résultats au-delà de ceux ... Il faut naturellement surveiller la prise de sucre mais également, et ... SURTOUT, celle de produits trop gras, qui se transforme en sucre et ... Une fois ce principe posé, il faut absolument maitriser les prises de ... gras. Une portion individuelle de beurre sur la tartine du matin et ... une cuillère d'huile de noix dans crudités ou salade, mide et soir, ... suffisent à l'apport quotidier de matière grasse. Le reste est en ... Donc aucune cuisson à base de beurre, huile ou gras divers. ... J'ai l'avantage d'aimer poissons et fruits de mer. Ce qui me permet de ... Accompagner les viandes de légumes peut être très goûteux. ... Chez nous, la base de cuisson sans huile est donc .. l'eau. Dans une ... dans un fond d'eau. Ils finissent par prendre de la couleur par le suc ... pour rajouter de l'eau pour qu'ils ne collent pas. On peut utiliser ... aussi un fond de bouillon dégraissé. Ensuite rajouter herbes et ... Cuisse de poulet cuite au four avec un fond d'eau, oignons et ... Sauté de porc avec courgettes et champingnons de Paris, et un trait ... de crème fraiche allégée ... Escalope de porc, champignons ... Sauté de veau avec des pâtes fraiches tomates/piment d'Espelette. ... Les pommes de terre sont aussi autorisées (200 g)  ... Ici cuites au four sur un lit d'oignons en utilisant de l'eau au lieu ... de la matière grasse. Les herbes sont les bienvenues également. ... Le lapin avait été cuit sans matière grasse également, de la même ... manière que je cuis poulet ou rôtis . Avec un fond d'eau, de ... aucune sensation de faim entre les repas et honnêtement je me ... régale, car vous me connaissez, il est hors de question que je mange ...

http://lacuillerenbois.canalblog.com/

Variations sur l'équilibre

2 - Variations sur l'équilibre

Je continue toujours mon programme de ré-équilibrage de mes repas. ... Et cela porte ses fruits ! Avec des résultats au-delà de ceux ... Il faut naturellement surveiller la prise de sucre mais également, et ... SURTOUT, celle de produits trop gras, qui se transforme en sucre et ... Une fois ce principe posé, il faut absolument maitriser les prises de ... gras. Une portion individuelle de beurre sur la tartine du matin et ... une cuillère d'huile de noix dans crudités ou salade, mide et soir, ... suffisent à l'apport quotidier de matière grasse. Le reste est en ... Donc aucune cuisson à base de beurre, huile ou gras divers. ... J'ai l'avantage d'aimer poissons et fruits de mer. Ce qui me permet de ... Accompagner les viandes de légumes peut être très goûteux. ... Chez nous, la base de cuisson sans huile est donc .. l'eau. Dans une ... dans un fond d'eau. Ils finissent par prendre de la couleur par le suc ... pour rajouter de l'eau pour qu'ils ne collent pas. On peut utiliser ... aussi un fond de bouillon dégraissé. Ensuite rajouter herbes et ... Cuisse de poulet cuite au four avec un fond d'eau, oignons et ... Sauté de porc avec courgettes et champingnons de Paris, et un trait ... de crème fraiche allégée ... Escalope de porc, champignons ... Sauté de veau avec des pâtes fraiches tomates/piment d'Espelette. ... Les pommes de terre sont aussi autorisées (200 g)  ... Ici cuites au four sur un lit d'oignons en utilisant de l'eau au lieu ... de la matière grasse. Les herbes sont les bienvenues également. ... Le lapin avait été cuit sans matière grasse également, de la même ... manière que je cuis poulet ou rôtis . Avec un fond d'eau, de ... aucune sensation de faim entre les repas et honnêtement je me ... régale, car vous me connaissez, il est hors de question que je mange ...

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Variations sur l'équilibre

3 - Variations sur l'équilibre

Je continue toujours mon programme de ré-équilibrage de mes repas. ... Et cela porte ses fruits ! Avec des résultats au-delà de ceux ... Il faut naturellement surveiller la prise de sucre mais également, et ... SURTOUT, celle de produits trop gras, qui se transforme en sucre et ... Une fois ce principe posé, il faut absolument maitriser les prises de ... gras. Une portion individuelle de beurre sur la tartine du matin et ... une cuillère d'huile de noix dans crudités ou salade, mide et soir, ... suffisent à l'apport quotidier de matière grasse. Le reste est en ... Donc aucune cuisson à base de beurre, huile ou gras divers. ... J'ai l'avantage d'aimer poissons et fruits de mer. Ce qui me permet de ... Accompagner les viandes de légumes peut être très goûteux. ... Chez nous, la base de cuisson sans huile est donc .. l'eau. Dans une ... dans un fond d'eau. Ils finissent par prendre de la couleur par le suc ... pour rajouter de l'eau pour qu'ils ne collent pas. On peut utiliser ... aussi un fond de bouillon dégraissé. Ensuite rajouter herbes et ... Cuisse de poulet cuite au four avec un fond d'eau, oignons et ... Sauté de porc avec courgettes et champingnons de Paris, et un trait ... de crème fraiche allégée ... Escalope de porc, champignons ... Sauté de veau avec des pâtes fraiches tomates/piment d'Espelette. ... Les pommes de terre sont aussi autorisées (200 g)  ... Ici cuites au four sur un lit d'oignons en utilisant de l'eau au lieu ... de la matière grasse. Les herbes sont les bienvenues également. ... Le lapin avait été cuit sans matière grasse également, de la même ... manière que je cuis poulet ou rôtis . Avec un fond d'eau, de ... aucune sensation de faim entre les repas et honnêtement je me ... régale, car vous me connaissez, il est hors de question que je mange ...

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4 - Variations sur l'équilibre

Je continue toujours mon programme de ré-équilibrage de mes repas. ... Et cela porte ses fruits ! Avec des résultats au-delà de ceux ... Il faut naturellement surveiller la prise de sucre mais également, et ... SURTOUT, celle de produits trop gras, qui se transforme en sucre et ... Une fois ce principe posé, il faut absolument maitriser les prises de ... gras. Une portion individuelle de beurre sur la tartine du matin et ... une cuillère d'huile de noix dans crudités ou salade, mide et soir, ... suffisent à l'apport quotidier de matière grasse. Le reste est en ... Donc aucune cuisson à base de beurre, huile ou gras divers. ... J'ai l'avantage d'aimer poissons et fruits de mer. Ce qui me permet de ... Accompagner les viandes de légumes peut être très goûteux. ... Chez nous, la base de cuisson sans huile est donc .. l'eau. Dans une ... dans un fond d'eau. Ils finissent par prendre de la couleur par le suc ... pour rajouter de l'eau pour qu'ils ne collent pas. On peut utiliser ... aussi un fond de bouillon dégraissé. Ensuite rajouter herbes et ... Cuisse de poulet cuite au four avec un fond d'eau, oignons et ... Sauté de porc avec courgettes et champingnons de Paris, et un trait ... de crème fraiche allégée ... Escalope de porc, champignons ... Sauté de veau avec des pâtes fraiches tomates/piment d'Espelette. ... Les pommes de terre sont aussi autorisées (200 g)  ... Ici cuites au four sur un lit d'oignons en utilisant de l'eau au lieu ... de la matière grasse. Les herbes sont les bienvenues également. ... Le lapin avait été cuit sans matière grasse également, de la même ... manière que je cuis poulet ou rôtis . Avec un fond d'eau, de ... aucune sensation de faim entre les repas et honnêtement je me ... régale, car vous me connaissez, il est hors de question que je mange ...

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Variations sur l'équilibre

5 - Variations sur l'équilibre

Bonjour tout le monde, Voila un plat qui évoque beaucoup de souvenirs ... printemps, les fêves, les artichauts, et les petits pois. Quand ... The post tbikha ou jardinière aux légumes du printemps ... appeared first on Amour de cuisine . ...

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Variations sur l'équilibre

6 - tbikha ou jardinière aux légumes du printemps

tbikha, jardinière de légumes algéroise Bonjour tout le monde, ... Voila un plat qui évoque beaucoup de souvenirs chez moi, la  ... printemps, les fêves, les artichauts, et les petits pois. Quand ... The post tbikha, jardinière de légumes algéroise ... appeared first on Amour de cuisine . ...

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tbikha ou jardinière aux légumes du <em>printemps</em>

7 - tbikha, jardinière de légumes algéroise

Le mois dernier, j’ai eu le plaisir de tester la nouvelle carte ... Printemps/Été ... en partenariat avec le chef étoilé Philippe Renard, ambassadeur de ... de terroir. ... coup de foudre pour un gratin de légumes et le chef avait gentiment ... accepté de nous donner la recette. Ce tian Provençal de légumes ... (courgettes, aubergines, oignons et tomates) au fromage de chèvre est ... très rouge sur la photo car j’ai utilisé un mélange de tomates de ... vous pouvez opter pour une salade verte de votre choix. ... suite de la recette : cliquez ici ...

http://www.amourdecuisine.fr/

tbikha, jardinière <em>de</em> légumes algéroise

8 - Tian Provençal de Légumes au Fromage de Chèvre et Mesclun de Salade aux Amandes Torréfiées.

Croquettes de petits pois, sauce crémeuse à l’estragon   ... Profitons de la très courte saison des petits pois pour réaliser ces ... croquettes de petits pois accompagnées d’une sauce crémeuse à ... Qu’-a-t-il de si rare ou fragile... ... Cet article Croquettes de petits pois, sauce crémeuse à l’estragon ...

http://saveursetgourmandises-nadjibella.blogspot.com/

9 - Croquettes de petits pois, sauce crémeuse à l’estragon

Un petit plat d'hiver  qui réchauffe même si le printemps a montré ... son bout de nez. ... Une cuisse de dinde marinée et ses légumes dans une marinade comme ... Ingrédients de la marinade (trois cuillères à soupe de chaque) : ... contenu la cuisse de dinde, 4 carottes nouvelles coupées en tronçons ... 4 heures en retournant de temps à temps  - Séparer les légumes de ... la dinde - Mettre la cuisse de dinde dans un plat allant au four et ...

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Croquettes <em>de</em> petits pois, sauce crémeuse à l’estragon

10 - Dinde et légumes marinés

Un petit plat d'hiver  qui réchauffe même si le printemps a montré son bout de nez. Une cuisse de dinde marinée et ses légumes dans une marinade comme je les aime. En fait, c'est simple pour la marinade, je prends tout ce que j'ai dans mon frigo (dans la limite du raisonnable bien sûr). Ingrédients de la marinade (trois cuillères à soupe de chaque) : ketchup - moutarde - soja - citron - miel - sel et poivre Préparation  : Mélanger tous les ingrédients - Verser dans un plat contenu la cuisse de dinde, 4 carottes nouvelles coupées en tronçons et des deux poivrons coupés en fines bandes - Laisser mariner pendant 4 heures en retournant de temps à temps  - Séparer les légumes de la dinde - Mettre la cuisse de dinde dans un plat allant au four et enfourner à 210° pendant 30 minutes - Faire revenir les légumes dans une poêle sans matière grasse pour les caraméliser puis les ajouter à la dinde - Poursuivre la cuisson encore 10/15 minutes

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