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1 - Velouté de courgette, peau de courgette, au reblochon

150 g de boulgour de petit épeautre (GP) ou d'orge (GP/PL) ...

http://veryeasykitchen.blogspot.com/

2 - Taboulé de petit épeautre ou d'orge (IG bas)

http://abcvosig.blogspot.com/

3 - Salade de petit épeautre, nectarine et amande

, mais en utilisant une farine d'épeautre ... originaux, mais le goût incomparable de l'épeautre, vaut le détour. ... 600 g de farine d'épeautre complète ...

http://www.lecridelacourgette.com/

Salade de petit é<em>peau</em>tre, nectarine et amande

4 - Buns à la farine d'épeautre complète

versions végétariennes. Les boulettes au boulgour de petit épeautre ...

http://www.piratageculinaire.com/

5 - Boulettes de boulgour de petit épeautre aux champignons noirs, sauce aux herbes

salade d'asperges vertes à l'épeautre, à l'avocat et à la feta. En ... 100 gr d'épeautre ... - verser l'épeautre dans une casserole ; ... - dans un saladier, mettre l'épeautre avec l'avocat, 12 pointes ...

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Boulettes de boulgour de petit é<em>peau</em>tre aux champignons noirs, sauce aux herbes

6 - Salade d'asperges vertes à l'épeautre, à l'avocat et à la feta

chair et la peau et cuits en papillotes. ... d’olives noires entre la chair et la peau, agrémentée d’herbes ...

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7 - Suprêmes de Pintade farcis entre chair et peau et Rösti de légumes.

http://saveursetgourmandises-nadjibella.blogspot.com/

8 - *Pain pavé aux 4 céréales Ig Bas (farines de petit épeautre intégral, d'amarante, Grand Epeautre intégral, blé intégral T150)

légumes et en jeter la peau. J'aime pas couper les queues et les ...

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9 - Soupe de queue de brocoli

légumes et en jeter la peau. J'aime pas couper les queues et les ...

http://myveganrevolution.blogspot.com/

10 - Soupe de queue de brocoli

Tu sais que je déteste jeter de la nourriture. J'aime pas peler les légumes et en jeter la peau. J'aime pas couper les queues et les fanes et les jeter. Donc je te propose aujourd'hui une soupe de queue de brocoli. Avec un brocoli, tu fais 1 litre de soupe. Elle est crémeuse, délicate, vraiment délicieuse. Même chéri, qui déteste le brocoli, l'a trouvé bonne. PANIER - 1 queue de brocoli - 1 pomme de terre - 700 ml de bouillon de légumes CHAUDRON 1) A la vapeur, faire cuire la queue de brocoli et la pomme de terre, détaillées en cubes. Elles doivent être bien tendres. 2) Mixer avec le bouillon. Y'a pas plus simple!

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