1 - Parillada de Poissons et Coquillages
Turbot à l’huile noire, poitrine de cochon confit, ...
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2 - Mon coup de coeur : l'Epuisette à Marseille
Turbot à l’huile noire, poitrine de cochon confit, ...
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3 - Mon coup de coeur : l'Epuisette à Marseille
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4 - Mon coup de coeur : l'Epuisette à Marseille
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5 - Mon coup de coeur : l'Epuisette à Marseille
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6 - Mon coup de coeur : l'Epuisette à Marseille
ajouter les fraises et mixer 3 fois a turbo ...
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7 - sorbet à la fraise
Actionner le turbo 2 fois 5 secondes pour parfaire le velouté si ...
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8 - Velouté de potiron au chataignes et safran
fonction TURBO. ...
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9 - Flapjacks au chocolat (barres énergétiques)
Réduire en une purée lisse par 6 tours de turbo. ...
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10 - Smoothie du matin
Pour le petit déjeuner, un smoothie riche pour bien démarrer la journée⦠INGRÃDIENTS : * 1 banane(s) * 200 g de yaourt grec * 200 g de lait entier * 200 g de fruits et légumes mélangés, frais ou surgelés (au choix) * 15 g de miel dâacacia * 5 g d'extrait de vanille Dans le bol, verser la banane coupée en tronçons, le yaourt grec, le lait, les fruits et légumes (au choix) mélangés (pour ma part jâai mis des kiwis et des framboises), le miel et l'extrait de vanille. Mélanger 1 minute vitesse progressive de 3 à 6. Réduire en une purée lisse par 6 tours de turbo. Servir immédiatement ou conserver 1 journée au BeSave ® (nous lâavons bu le lendemain donc je ne peux dire sâil se garde plus ) SMOOTHIE_DU_MATIN__Cook_in_  http://club.guydemarle.com/recette-cookin/smoothie-du-matin