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Recettes >> laitages >>

1 - Gruau d'avoine, chia, yogourt, érable et framboises

1 TASSE (250 ML) DE YOGOURT NATURE 0% ... DANS UN AUTRE BOL, FOUETTER LES OEUFS AVEC LE YOGOURT. ...

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2 - Muffins aux framboises et yogourt

N'AVAIS PAS DE CRÈME SURE, J'AI DÉCLINÉ AVEC DU YOGOURT NATURE! ÇA ... 1/2 TASSE (125 ML) DE CRÈME SURE (MOI YOGOURT NATURE) ... AJOUTER LA CRÈME SURE (OU YOGOURT) ET VERSER LES BLEUETS ...

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3 - Muffins aux bleuets

1 tasse (250 ml) de mayonnaise ou de crème sure ou de yogourt nature ... mayonnaise (ou la crème sure, ou le yogourt) et la moutarde de Dijon. ...

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4 - Sauce ranch

200 GR YOGOURT AU CHOIX (ENVIRON ¾ TASSE) ...

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5 - Smoothie aux framboises

accompagné d'un yogourt et de quelques fruits ou encore pour une ... 1/2 tasse de yogourt nature ... Dans un petit bol, mélanger le yogourt, la purée de citrouille, la ...

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6 - Petits pains aux pommes et à la citrouille

accompagné d'un yogourt et de quelques fruits ou encore pour une ... 1/2 tasse de yogourt nature ... Dans un petit bol, mélanger le yogourt, la purée de citrouille, la ...

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7 - Petits pains aux pommes et à la citrouille

accompagné d'un yogourt et de quelques fruits ou encore pour une ... 1/2 tasse de yogourt nature ... Dans un petit bol, mélanger le yogourt, la purée de citrouille, la ...

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8 - Petits pains aux pommes et à la citrouille

1 TASSE (250 ML)  DE YOGOURT NATURE ... À PÂTE. DANS UN AUTRE BOL, COMBINER L’ŒUF AVEC LE YOGOURT, LE ...

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9 - Muffins moelleux au chocolat

yogourt ne le rempli plus assez désormais alors j'ai décidé de ...

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10 - Barres granola maison (à seulement 5 ingrédients!)

Si vous avez un ado à la maison, vous comprendrez ces trois mots: "j'ai ENCORE faim"!! Je pense que je l'entend sans arrêt de ce temps-ci, il faut bien les nourrir ces petites grandes bêtes la et j'aime donner quelque chose de santé et soutenant à mon grand garçon quand il revient de l'école car le petit fruit ou le petit yogourt ne le rempli plus assez désormais alors j'ai décidé de faire de belles barres granola maison rempli de bonnes choses comme des dattes, du beurre d'arachide, des noix, des flocons d'avoine et petit ajout sucré pour mon grand, des pépites de chocolat (il ne raffole pas des fruits séchés). Sans cuisson, elles se font en un tour de main et se conserveront au réfrigérateur pour une collation sur le pouce dès le retour de l'école. Elles sont EXCELLENTES, je vais les refaire bien souvent c'est certain! _Pour 10  barres:_ 1 tasse de dattes dénoyautées  1/4 tasse de miel (ou de sirop d'érable)  1/4 tasse beurre d'arachide ou beurre d'amande  1 tasse d'amandes grillées non salées, hachées grossièrement  (je n'avais que des amandes effilés et j'ai prit cela) 1 1/2 tasse de gros flocons d'avoine __ _ajout facultatif: pépites de chocolat, fruits séchés, noix_ Mettre les dattes dans le robot culinaire et pulser (environ 1 minute). Elles doivent former une "pâte" consistante (ici ça a formé une grosse boule).  Étape facultative: griller vos flocons d'avoine dans un four préchauffé à 350 degrés F (180 C) pendant 15 minutes ou jusqu'à coloration légèrement dorée. Sinon, laissez-les tel quels (je ne les ais pas fait griller pour cette fois-ci). Dans un grand bol, mettre les flocons d'avoine, les amandes et les dattes puis laisser de côté.  Faire chauffer dans une petite casserole à feu doux le miel et le beurre d'arachide (ici j'ai fait chauffer au micro-ondes). Remuer et verser sur le mélange d'avoine puis mélanger, briser les dattes pour disperser dans tout le mélange. Une fois bien mélangé, transférer dans un plat de cuisson 8x8 po.   Appuyez fermement jusqu'à ce que ce soit bien aplati et compact (elles tiendront mieux si elles sont bien aplatis). Couvrir d'une pellicule de plastique et laisser raffermir au réfrigérateur ou au congélateur pendant 15-20 minutes. Retirer les barres du moule et couper en 10 barres (ou en 9 carrés). Conserver dans un contenant hermétique pour quelques jours au réfrigérateur. IMPRIMER LA RECETTE (SOURCE: _Minimalist Baker _) 

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